3月２３日夜。就寝前にホテルのベランダをチェック。小さな虫がいろいろ来ています。こういうところに住めたら幸せですね。ただし、虫嫌いの人にはお勧めできません。
◆キナバル公園内のトレイル（散策路）の紹介
今後ブログの中で、公園内の色々なトレイルの名前が出てくるかもしれません。なので、公園で渡されたトレイルの紹介文を簡単に翻訳してみました。何かのお役に立てば幸いです。
まずはトレイルの地図です。ボルネオ・バード・フェスティバルのページからコピーしました。公的なページみたいですが、コピーに問題があればすぐ削除します。
TRAILS TO EXPLORE
キナバル山頂上を目指すサミット・トレイル以外にも、キナバル公園の本部近くには９つのトレイルがあるようです。サミットトレイルを上るには、事前予約が必要で、ガイドを付けなければなりません。４０００メートルの山なので、通常は山小屋で一泊して、２日間の行程です。
そんな本格登山は無理という虫記者のような人向けに公園内には、トレイル（散策路）がたくさん設けてあります。以下は公園で渡されるマップの翻訳です。英語に若干の問題がある上、私の翻訳能力にもかなりの問題があるので、そのあたりはご容赦願います。
▼リワグ・トレイル（Liwagu Trail、５６２０メートル、１２０～１５０分）
本部周辺のトレイルの中で最長。リワグとは、ドゥスンの言葉で川の意味。このトレイルは公園内を流れる小川沿いの道。トレイルの途中には、川に流れ込む小さな沢が幾つもある。ハイカーは、川を見下ろす尾根を通ることもあれば、川岸を歩くこともある。つまり、小さなアップダウンが幾つもある。（虫記者の注＝ティンポンゲートまでタクシーで行って下るのがいい。登るのはきつい。シラウシラウとの合流点から少しだけ登って、河原に出たところでお弁当を食べて戻るという手もある）
▼シラウ・シラウ・トレイル（Silau Silau Trail、３０５７メートル、６０～８０分）
楽に歩けるトレイルの一つで、訪れる人も多い。幾つかの入り口、出口があるため、散策の距離や時間の調整ができる。公園内を流れる小川沿いのトレイルで、湿気があるため、苔やシダ、ランが多く見られる。パワーステーション・ロードの１・５キロ地点で、キアウ・ビュー・トレイルと合流するので、両トレイルをつないだ周回コースを歩くこともできる。
▼キアウ・ビュー・トレイル（Kiau View Trail、２５４４メートル、６０～８０分）
そこそこ距離のあるトレイル。入り口部分以外は、ほぼ平坦な道が続く。幾つかのビューポイントからは、丘陵地帯やキアウのカダザン・ドゥスン民族のキアウ村の風景を眺めることができる。（注、トレイルは公園外から始まる）
▼メンピン・トレイル（Mempening Trail、２５１６メートル、１２０分）
比較的楽に歩けるトレイル。ブキ・トゥパイ、ブキ・ブルン・トレイルへ迂回するルートを通らない限り、ほとんど上り坂はない。メンピンはマレー語でオーク（ｏａｋ、コナラ、ミズナラなど）の意味。この辺りの高度にはオークが多い。シラウ・シラウ・トレイルを経てビジターセンターへ戻ることもできるし、リワグ・トレイルへと進むこともできる。
▼ブキ・トゥパイ、ブキ・ブルン・トレイル（Bukit Tupai and Bukit Burung Trails、合わせて１４２５メートル、９０分）
短いトレイルなので、二つ合わせて歩くのがいい。ブキはマレー語で丘の意味。各トレイルに頂上を成す丘があり、丘の上はバードウォッチングに良い。メンピン・トレイルやシラウ・シラウ・トレイルへと足を延ばすことができる。
▼ブキ・ウラル・トレイル（Bukit Ular Trail、９９７メートル、６０分）
ほとんど使われおらず、安全とは言えない（英語に問題あり）。パワーステーション・ロードの終点から、フェンスに沿って森に入る（英語に問題あり）。キアウ・ギャップ・シェルター近くでパワーステーション・ロードに出る。そこからメンピン・トレイルを経由して公園本部まで戻ることもできる。Everetts’s Thrush（ムネアカジツグミ）、Blue banded Pitta（ヤイロチョウの仲間）など、ボルネオ固有種の珍しい鳥を見るのに良いトレイル。
▼パンダヌス・トレイル（Pandanus Trail５９８メートル、４５分）
キアウ・ビュー・トレイルを４分の１ほど進むと、パンダヌス・トレイルと合流する。パンダヌス・トレイルは、距離は短いが極めて急勾配。雨が降ってきた時など、キアウ・ビュー・トレイルの散策を途中で切り上げる際には便利。トレイルでは、多くのつる植物を見ることができる。
▼ブンドゥ トゥハン ビュー トレイル（Bundu Tuhan View Trail、４６５メートル、３０分）
公園本部に近い短いトレイルであり、最も簡単に行けるトレイルの一つ。時間のない旅行者が熱帯雨林の雰囲気を味わうのに適している。晴れた日には、近くにあるカダザン・ドゥスン民族のブンドゥ・トゥハン村を眺めることができる。リワグ・トレイルへと足をのばすこともできる。
▼マウンテン・ビュー・トレイル（Mountain View Trail１５０メートル、１５分＝地図に表記はないがブキ・ウラル・トレイルのすぐ下にある短いトレイルのこと）
天気が良ければ、頂上の展望台からは、山と周辺の森の眺めが素晴らしい。カンダマイアンKandamaian滝も見える。静寂の中で、golden-napped Barbet（ゴシキドリの仲間）、Crimson headed Partridge（アカガシラシャコ）などの鳥の鳴き声が遠くに聞こえる。
このほかに、サミットトレイルを途中まで行って戻るという人呼んでループトレイルというのもあるらしいです。
キナバル山には、ティンポンゲート（１８９０メートル）、マシラウゲート（２０００メートル）という二つの登山口があります。この二つの登山口からの道が合流する地点がラヨンラヨン。ここでも標高は２７４５メートル。この３地点を結ぶのが、ループトレイルです。
現地の人のブログでは、マレーシアで最高のハイキングコースの一つとまで言っていますが、シニアにはかなりきつそうな印象です。
一応キナバル登山になるので、登山料金（外国人の場合１０リンギ）、ガイド料（ガイド１人２００リンギほど）が必要になるようです。
